It starts with your choice to relax.
不必偽裝社交達人，展現真實的自己最快樂！

對社交感到恐懼和焦慮？
不用勉強自己完全擺脫它——
用智慧打敗相處時的不安與尷尬吧！
為你的「社恐日常」撒點甜，學會放下心理負擔，
想哭就哭，想笑就笑。

你會慢慢發現，無論是面對家人、愛人、朋友還是陌生人，
你也可以跟隨自己的節奏——
對啊，只要你願意，恐懼可以變勇氣，建立你的社交舒適圈。

翻開本書，今天我請客，想請你快樂，
讓你一步步找回人際關係中的輕鬆自在。